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美容护肤

健康营养的减肥食谱,一个好妻子必不可少的!宝香藕

作者:admin 时间:2019-11-27 20:55   
蘑菇和莲藕菜是很有营养的,可口的蘑菇,它将被集成到炒出香味藕,藕实现脆,香,新鲜的味道,喜欢的亲们可以试试哟! 150克莲藕,蘑菇猪肉150克(贫)将50g; 30克芹菜,胡萝卜20克,将20ml花生油,盐的量小,酱油10毫升的

食物的制备
炒锅放油,放入肉片
搅拌,直到颜色分为软蘑菇翻炒
莲藕成翻炒要
认沽芹菜翻炒一会儿
加酱油
加入胡萝卜翻炒几下
加少许盐搅匀
美味,哟烹饪技巧的营养丰富,口感脆脆:莲藕切片放入水中,以防止氧化(水放入柠檬汁两滴)(来源:食品杰,作者:雨润海棠)